解读网传:给电脑族几个护眼妙招

中国通宝tbgame808http:www.cpoha.com.cn  2014-04-14 09:35  未知 养生编辑 我要投稿
近日,一条“给电脑族几个护眼妙招”的微博被大量转发,其从电脑位置、亮度、运动等几个方面介绍了护眼的妙招。微博中的这些护眼法,真的对电脑族有效吗?
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 网传护眼法是否靠谱,记者郭丽丽通讯员刘宗宁

 

解读网传:给电脑族几个护眼妙招
解读网传:给电脑族几个护眼妙招

       奋战在电脑前的上班族,常会一坐一整天,除会腰酸背痛外,眼睛尤为受累,眼干眼涩眼疲劳是常有的事。一部分人会在自己的办公桌上放一瓶眼药水,但不少电脑族不懂给眼睛一个喘息的时间。

      近日,一条给电脑族几个护眼妙招的微博被大量转发,其从电脑位置、亮度、运动等几个方面介绍了护眼的妙招。微博中的这些护眼法,真的对电脑族有效吗?记者采访浙江省眼科医院专家后发现,微博中提到的护眼法不可尽信。

 

网传护眼法一:

电脑摆放面前50-70厘米处,与眼睛平行下约30C。

 

    正解:生活中有不少人会把电脑垫高,自己则躺在沙发或床上,从下往上看电脑屏幕。而随着手机、平板电脑的广泛使用,也催生了躺着玩的姿势,这也是一种仰视的状态。而该微博上的护眼法,则建议眼睛平行下约30C,俯视着看。

   那到底是该仰视还是俯视呢?相较于仰视和平视来说,我们还是建议眼睛往下转一点,30C左右,俯视电脑。浙江省眼科医院杭州园区屈光手术中心的赵云娥主任医师说,仰视的话,眼球暴露于空气中的面积最大,眼球表面水分蒸发多,可能会引起眼睛干燥。反之,如果俯视,可以将眼球暴露的面积降到最小,减少水分蒸发,从而减少眼睛干涩的情况。

至于是不是要50-70厘米,并没有固定的刻板距离,每个人也不一样,选择自己舒适的位置就可以了。

 

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